Статья о комплексе упражнений против целлюлита, включающем 8 упражнений, кардио-тренировку, занятия в воде, контрастный душ и массаж. Описаны упражнения на ягодицы и бедра, отвод в сторону, упражнения на живот и бедра, заднюю поверхность бедра и мощный толчок. Рекомендуется выполнять упражнения ежедневно по 15 минут, устраивать кардио-тренировки 1-3 раза в неделю и заниматься в воде или плавать два раза в неделю.