В статье описываются 10 шагов к красивому животику, включая правильную осанку, занятия спортом, контроль над питанием, укрепление спины и замену сладостей на более полезные продукты.

Мандала - это модель Вселенной, выраженная геометрическими символами. Созерцание мандалы - это эффективный инструмент решения глубинных психологических проблем. Медитируя на мандалу человек подключается к исцеляющему источнику энергий Земли и переходит на новый уровень Бытия, наполненный гармонией и умиротворением.

Наличие мечтаний и целей, а также вера в Высшую Сущность могут дать вам свободную энергию. Важно, чтобы мечты и цели были вашими, а не навязанными другими людьми. Повторение аффирмации 'мой мир заботится обо мне' может помочь вам достичь спокойствия и энергии.

Статья о комплексе упражнений против целлюлита, включающем 8 упражнений, кардио-тренировку, занятия в воде, контрастный душ и массаж. Описаны упражнения на ягодицы и бедра, отвод в сторону, упражнения на живот и бедра, заднюю поверхность бедра и мощный толчок. Рекомендуется выполнять упражнения ежедневно по 15 минут, устраивать кардио-тренировки 1-3 раза в неделю и заниматься в воде или плавать два раза в неделю.